반응형 8월 제철음식 추천1 8월 제철 음식 추천 8월이면 완전한 한 여름으로 기력이 없는 분들도 많습니다. 입맛이 없는 여름에 찾아 먹으면 좋은 8월 제철 음식들 알려드리겠습니다. 8월 제철 음식1. 수박 역시 여름 하면 제일 먼저 생각나는 과일이 수박입니다.그런데 사실 수박은 과일이 아니라 채소라고 합니다. 수박은 수분이 91%로 대부분 물로 구성되어 있어 땀을 많이 흘리는 여름에 먹으면 수분 보충을 하는데 큰 도움을 줍니다. 수박은 수분이 많은 만큼 밤에 먹게 되면 밤중에 화장실을 가게 되는 경우가 많아서 저녁에는 먹는 걸 추천하진 않습니다. 수박의 단맛 때문에 칼로리가 높다고 생각 할수 있지만 수박은 100g당 31kcal로 열량이 높은 편은 아닙니다. 그리고 수박에는 칼륨이 많이 함유되어 있어서 우리 몸에 노폐물과 나트륨을 배출하는 역할.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음 반응형