반응형 7월 제철음식1 7월 제철음식 5가지 알려드립니다. 7월이면 본격적으로 더위가 시작되기 때문에 건강에 여러 가지 영향을 미칩니다. 더위로 인해 입맛이 없어지거나 과도한 에어컨 사용으로 냉방병에 걸리기도 합니다. 이럴 때 일수록 제철 음식을 잘 챙겨 먹으면서 건강을 돌봐야 합니다. 7월에 먹으면 좋은 7월 제철음식 5가지 소개도 해드리고 건강에 어떤 도움을 주는지도 알려드립니다. 7월 제철음식 5가지 1. 토마토 황산화성분이 많이 토마토는 7월~ 9월이 제철입니다. 토마토는 우리몸의 도움이 되는 여러 가지 성분을 많이 함유하고 있어 건강식품으로 인식되고 있습니다. 토마토의 리코펜 성분은 강력한 항산화 성분으로 심혈관 질환 예방과 암예방에 도움을 준다고 알려져있습니다. 비타민 C는 면역체계를 강화하고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 비타민K는 혈액응고에.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 반응형