반응형 2월 제철 나물1 2월 제철 음식 6가지와 영양성분 제철 음식이 가장 맛이 있고 몸에도 좋다고 합니다. 지금같이 계절에 상관없이 많은 음식들 나오고 있어 제철 음식을 알기 어렵습니다. 2월에 제철음식을 알려드리고 영양소도 같이 알아봅시다. 2월 제철 음식과 영양성분 ※ 딸기 딸기는 1월~5월이 제철입니다. 딸기는 달콤하고 상콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 최근에 탕후루가 유행을 하면서 딸기 탕후루가 인기를 끌었고 더 많은 사람들이 애용하는 과일이 되었습니다. 딸기에는 비타민C, 비타민K, 마그네슘을 포함하고 있어 다양한 영양소를 우리에게 제공합니다. 비타민C는 면역력을 강화 시켜주고 감기 등 질병에 걸렸을 때 이겨낼 수 있게 도와줍니다. 딸기의 섬유질과 칼륨은 심혈관 질환 예방에 도움을 주고 혈압 조절도 도와주는 과일입니다. 딸기는 다양.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 반응형