반응형 토마토 성분1 토마토 효능 알려 드립니다. 토마토 효과적으로 섭취하는 방법 10대 슈퍼푸드로 손꼽히는 토마토는 우리 몸에 많은 이로운 영향을 줍니다. 토마토는 마트에서 쉽게 구할 수 있고 저렴하기 때문에 쉽게 섭취할 수 있습니다. 토마토를 활용한 다양한 요리들도 많아 맛있게 먹을 수 있습니다. 이렇게 우리에게 익숙한 토마토 효능에 대해 알아보겠습니다. 목차 토마토에 효능 토마토 먹는 방법 토마토 요리 3가지 토마토의 효능 라이코펜 - 황산화 성분, 심혈관 질환 예방 등 토마토의 색이 붉은색인 건 다들 알고 계실 겁니다. 토마토의 붉은색은 라이코펜이라는 성분 때문인데요. 이 성분은 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 신체에 활성 산소를 없애는데 탁월한 효과가 있습니다. 신체에 활성 산소 제거를 통해 심혈관 질환을 예방해 주고 노화도 방지해 줍니다. 라이코펜 는 콜레스테롤 수치를 낮.. 2023. 11. 12. 이전 1 다음 반응형