반응형 혈관청소하는 음식1 혈관청소에 도움이 주는 음식, 혈관 건강 관리하는방법 안녕하세요. 나이가 들면서 혈관의 쌓인 찌꺼기들이 많아지고 인스턴트 위주의 음식물 섭취, 그 외 다양한 요인들로 혈관이 점점 막히게 됩니다. 그래서 우리의 혈관의 노폐물들이 쌓이게 됩니다. 혈관이 막히면 심각한 질환들이 생기는데요. 혈관질환을 예방해 줄 혈관을 청소해 주는 음식과 혈관 건강 관리하는 방법 알아보겠습니다. 1. 혈관 청소에 도움이 되는 음식들 1) 양배추 양배추에는 '설포라판' 성분이 혈전을 생성을 억제해주는 단백질을 활성화시켜주어 혈관 속 혈전 생성을 막아줍니다. 양배추엔 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다. 이 식이섬유가 혈관속 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주어 혈관 건강에 좋습니다. 2) 양파 양파엔 '퀘르세틴'이란 성분이 있어 혈관벽을 튼튼하게 해줍니다. 이 성분은 항암효과가.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음 반응형