반응형 살구1 6월 제철음식 알아보자. 6월이 되면 날이 따뜻해지고 더위가 막 시작되는 시기입니다. 앞으로 다가올 더위를 대비하면서 몸 건강을 위해서 6월 제철 음식을 챙기듯이는 것이 좋습니다. 6월 제철 음식 3가지 알려드립니다. 6월 제철 음식 3가지 1. 살구 살구는 특유의 향과 달콤한 맛이 특징인 6월 제철 과일입니다. 살구에는 베타카로틴을 비롯한 비타민 A가 풍부하게 함유되어있어 시력 개선과 눈건강에 도움을 주고 피부 건강을 촉진하는데도 도움이 됩니다. 살구는 비타민 C를 보충하기 좋은 음식입니다. 비타민C는 항산화 성분이 함유되어 있어 면역체계 강화와 세포 보호에 기여합니다. 또한 칼륨이 풍부하여 신체의 수분 균형을 유지하고 신경 기능을 조절에 영향을 미칩니다. 살구의 포함된 항상화물질인 폴리페놀과 플라보노이드는 자유라티칼로부터 세.. 2024. 2. 7. 이전 1 다음 반응형