반응형 독소1 독소배출 음식 과 효과 디톡스 음식 가공식품과 패스트푸드를 많이 먹으면 몸에 독소가 쌓일 수밖에 없습니다. 생각보다 우리가 먹는 음식에 독소가 많고 그런 독소들을 우리몸에 차곡차곡 쌓이게 됩니다. 꾸준히 섭취하면 우리몸에 독소를 배출해 주는 음식이 있습니다. 독소배출 음식 1. 바나나 바나나는 식이섬유가 풍부해서 장운동에 도움이 되기 때문에 배변활동을 활발하게 해 주어 독소 배출을 해주는 음식입니다. 그래서 바나나를 활용해서 식초를 만들어 먹거나 바나나올리고당을 만들어 먹음으로써 독소배출에 도움을 받습니다. 하지만 바나나는 과일중에서 칼로리가 높은 편이고 탄수화물 함량도 높은 편이기 때문에 너무 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 2. 블루베리 블루베리는 안토시아닌이 다량으로 함유하고 있습니다. 항산화제로 유명한 안토시아닌은 디톡스 작용을 해.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형